Pri terapii sa opieram vo veľkej miere o kognitívny prístup. Výstižne to vyjadril Epiktetos "V živote nás neznepokujú samotné situácie, ale predstavy o nich". Pracujem teda vo veľkej miere s myšlienkami a to, ako ovplyvňujú naše správanie i emócie. Vychádzam tiež z behaviorálneho prístupu, ktorý sa zameriava na správanie a vedecky overené princípy ako je možné efektívne správanie zmeniť. V neposlednom rade je princíp pristupovať k svojmu klientovi s plným rešpektom k tomu, aký je.